Przysmak rybny szpinak i ricotta XXL

Filet rybny ze szpinakiem i ricottą w panierce to połączenie soczystej ryby z delikatnym serem i sosem szpinakowym. Ricotta i szpinak świetnie ze sobą współgrają, a podane w połączeniu z filetem rybnym, stanowią wyśmienitą propozycję na posiłek. Dostępne w rodzinnym opakowaniu. Wystarczy tylko ok. 12 minut, aby cieszyć się smakiem ryby ze szpinakiem i ricottą od FRoSTY.

Czas przygotowania ok. 12 min
Wielkość opakowania 600 g

Ślad węglowy

ca. 501g
CO₂e / 100g

Wszystkie składniki

filety z RYB białych 40%
sos szpinakowy 28%

(szpinak 10%, ŚMIETANA crème fraîche, ŚMIETANKA, MASŁO, JAJA, SER Ricotta 2%, skrobia ryżowa, woda, sól, skrobia ziemniaczana, SER Pecorino Romano, czosnek, cukier, gałka muszkatołowa, mielony korzeń SELERA, pieprz czarny)
panierka sypka 14%

(mąka PSZENNA, dekstroza, drożdże, sól, papryka mielona, kurkuma)
olej rzepakowy
woda
mąka PSZENNA
skrobia ziemniaczana
sól

kalorie

939 kJ / 225 kcal
tłuszcz

14 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone

4,6 g
węglowodany

15 g
- w tym cukry

2,7 g
białko

9,6 g
sól

1,3 g
Wszystkie informacje odnoszą się do zawartości opakowania 100g i podlegają naturalnym wahaniom.

na patelni

Czas przygotowania: ok. 8 min

Na patelni rozgrzej olej. Zamrożone przysmaki smaż na średnim ogniu przez około 8-10 minut, od czasu do czasu przewracając.

w piekarniku

Czas przygotowania: ok. 12 min

Rozgrzej piekarnik do temperatury 225 °C (z termoobiegiem 200 °C). Zamrożone przysmaki ułóż na blasze. Piecz przez około 12-14 minut. Rekomendujemy użycie papieru do pieczenia (ze wzgledu na mozliwość wyciekania sosu podczas pieczenia).