Ryba z pieca z chrupiącą panierką

Połączenie ryby i panierki to nie tylko paluszki rybne. Ryba z pieca z chrupiącą panierką to nieszablonowe podejście do klasycznej wersji ryby, którą wszyscy uwielbiamy. Jeśli jesteś fanem paluszków rybnych, to obowiązkowa pozycja dla Ciebie. Ryba z pieca - idealny pomysł na obiad!

Czas przygotowania ok. 35 min
Wielkość opakowania 345 g

Ślad węglowy

ca. 617g
CO₂e / 100g

Mintaj

Wszystkie składniki

filety z RYB białych 59%
sos 34%

(woda, masło 6%, mąka PSZENNA, cebula, olej słonecznikowy, natka pietruszki, sól, skrobia ziemniaczana, cukier, koperek, papryka mielona, czosnek, koncentrat soku cytrynowego, drożdże, pieprz kajeński, pieprz czarny)
panierka sypka 4%

(mąka PSZENNA, drożdże, sól, papryka mielona, kurkuma)
woda

kalorie

667 kJ / 160 kcal
tłuszcz

9,1 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone

4 g
węglowodany

8 g
- w tym cukry

0,8 g
białko

11 g
sól

0,96 g
Wszystkie informacje odnoszą się do zawartości opakowania 100g i podlegają naturalnym wahaniom.

w piekarniku

Czas przygotowania: ok. 35 min

Piekarnik rozgrzej do temperatury 230^oC (z włączonym termoobiegiem do 220^oC). Zamrożoną rybę w tacce włóż do piekarnika. Piecz przez około 35 minut.