Warzywa na patelnię - Ulubione

Mieszanka warzyw z kalafiorem i fasolą szparagową, bez przypraw. Ulubione warzywa na patelnię to tylko 37 kcal na 100 g.

Czas przygotowania ok. 7 min
Wielkość opakowania 400 g

Ślad węglowy

ca. 242g
CO₂e / 100g

Wszystkie składniki

marchew
marchew żółta
kalafior 18%
fasola szparagowa 18%
groszek

kalorie

156 kJ / 37 kcal
tłuszcz

0,4 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone

0,1 g
węglowodany

4,8 g
- w tym cukry

3,3 g
białko

2 g
sól

0,06 g
Wszystkie informacje odnoszą się do zawartości opakowania 100g i podlegają naturalnym wahaniom.

na patelni

Czas przygotowania: ok. 7 min

Na patelnię wlej 1-2 łyżki oleju. Wrzuć zamrożone warzywa i smaż na średnim ogniu przez 7 minut, od czasu do czasu mieszając.

w mikrofalówce

Czas przygotowania: ok. 11 min

Do odpowiedniego naczynia wrzuć zamrożone warzywa. Dodaj 1 łyżkę oleju. Podgrzewaj pod przykryciem przy mocy 600 W przez 11 min. Przed podaniem dokładnie wymieszaj.